Aulas de Cross Fit

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Os treinos de crossfit são intensos e promovem diversos benefícios, como emagrecimento, redução da gordura do corpo, definição dos músculos, entre outros. No Estúdio Performance Coaches, cada aluno treina de acordo com suas limitações e capacidades, com plena orientação e cuidado por parte dos professores.

As aulas de cross fit são ideais para quem busca um corpo bonito e em boa forma física. O crossfit é uma atividade física de alto impacto, com atividades intensas, levantamento de pesos e movimentos funcionais.

No Estúdio Performance Coaches, em São Paulo, o treino ocorre sempre com variação de movimentos e séries, a fim de proporcionar sempre novos desafios aos alunos. As aulas são dinâmicas e muito eficientes para condicionamento, definição muscular e emagrecimento.

Benefícios das aulas de cross fit

Nas aulas de crossfit, os alunos empregam o próprio peso corporal em alguns exercícios, além de utilizarem também as barras fixas, as cordas navais, os pesos e outros materiais. As séries também contam com flexões, saltos, agachamentos, abdominais, corridas, levantamento de peso, burpees, entre outros.

O crossfit é uma modalidade que trabalha a força e o condicionamento físico por meio de exercícios de alta intensidade, com elevado gasto calórico. Os treinos são estabelecidos de acordo com a aptidão física de cada aluno, a fim de não gerar sobrecargas ou excessos prejudiciais. Todas as aulas são acompanhadas por profissionais qualificados.

No Estúdio Performance Coaches, os educadores físicos se preocupam muito com a saúde de seus alunos. Por isso, os treinos intensos só são recomendados para pessoas que contam com indicação médica e que possuem as condições físicas apropriadas para tais atividades. O treino de crossfit é orientado de perto pelos professores, a fim de evitar qualquer tipo de lesão ou distensão.

O Estúdio Performance Coaches tem treinos avançados de crossfit na região do Morumbi, em São Paulo. São aulas específicas para alunos que têm habilidade e bom condicionamento para a realização de exercícios intensos. Para conhecer a aula, basta fazer contato com os profissionais do estúdio!

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