Aula de Cross Fit para Emagrecer Parque Ibirapuera

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Aula de Cross Fit para Emagrecer Parque Ibirapuera - Aula de Crossfit com Pneu

A aula de cross fit para emagrecer Parque Ibirapuera exige do aluno muita força, potência e concentração. Os treinos são realizados com pneus de caminhão, extremamente pesados, que devem ser virados ou arrastados, como ocorre em determinados treinamentos militares.

Benefícios da aula de cross fit para emagrecer Parque Ibirapuera

O uso do pneu no treino de crossfit tem como objetivo exigir o máximo esforço do aluno, trabalhando o levantamento de peso e os exercícios funcionais. A atividade melhora a resistência cardiorrespiratória do aluno, além de aprimorar sua força, concentração, flexibilidade e coordenação motora. Conheça a modalidade no Estúdio Performance Coaches e conquiste mais saúde e um corpo definido!

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