Aula de Crossfit em Academia Jardim América

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Aula de Crossfit em Academia Jardim América - Aula de Crossfit

A aula de crossfit em academia Jardim América é uma das grandes sensações do universo fitness por conta de sua efetividade nos resultados de emagrecimento, definição muscular e condicionamento. As aulas têm um ritmo intenso e exercícios que exigem bastante da capacidade física dos alunos. A evolução nos treinos é gradativa e constante.

Conheça a aula de crossfit em academia Jardim América

Nas aulas de crossfit, os alunos empregam o próprio peso corporal em alguns exercícios, além de utilizarem também as barras fixas, as cordas navais, os pesos e outros materiais. As séries também contam com flexões, saltos, agachamentos, abdominais, corridas, levantamento de peso, burpees, entre outros. Faça uma aula grátis no Estúdio Performance Coaches!

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