Treinamento Funcional

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O treinamento funcional ajuda no emagrecimento, no ganho de massa muscular, na definição, na resistência cardiorrespiratória e na qualidade de vida. Além disso, os exercícios funcionais corrigem problemas posturais, fortalecem os músculos centrais do corpo, melhoram o condicionamento físico e trabalham a flexibilidade.

No treino funcional com foco no emagrecimento, os exercícios serão destinados a trabalhar o corpo de maneira integrada, além de promoverem o alto gasto calórico. Os treinos contam com atividades para estabilização do CORE, trabalho de membros superiores e inferiores, exercícios de deslocamentos laterais e frontais, atividades de agilidade e que elevam a frequência cardíaca.

No Estúdio Performance Coaches, o cliente encontra treinos funcionais criados por profissionais qualificados e experientes, a partir de suas necessidades. A academia tem estacionamento, vestiários completos e excelente infraestrutura.

Benefícios do treinamento funcional

No Estúdio Performance Coaches, os professores utilizam diversos materiais nos treinos funcionais, inclusive as cordas. O treino não apresenta contraindicações e contribui para o fortalecimento muscular.

Além das cordas de pular, o treino funcional também emprega sacos, pesos, elásticos, steps, rolos, corda naval, entre outros acessórios. Os exercícios são ideais para a reeducação postural e melhora do condicionamento físico.

No Estúdio Performance Coaches, os alunos recebem toda a orientação para treinos de força e resistência, que ajudam a reduzir a gordura corporal, a emagrecer e a melhorar a hipertrofia. Os profissionais acompanham os alunos de perto, corrigindo movimentos e posturas sempre que necessário e ajudando os clientes a realizarem os exercícios de maneira correta.

Entre os principais benefícios do treino funcional é importante destacar que as aulas aumentam a consciência corporal, aliviam dores, promovem o gasto calórico, melhoram a mobilidade, entre outras vantagens. Durante as aulas, os alunos utilizam materiais específicos e exercícios livres. Agende uma aula no Estúdio Performance Coaches e inicie um treino personalizado para as suas necessidades!

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