Treinamento Funcional para Corredores

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O treinamento funcional para corredores trabalha todas as capacidades físicas e cardiorrespiratórias necessárias para que os atletas possam alcançar bons resultados em corridas de rua, circuitos e competições profissionais. As séries são personalizadas de acordo com a demanda de cada aluno.

Benefícios do treinamento funcional para corredores

No Estúdio Performance Coaches, os treinos são preparados para trabalharem o corpo de forma integral, com o desenvolvimento do condicionamento físico, do equilíbrio, da definição muscular, da força e da potência. As atividades são específicas para corredores, com o fortalecimento dos membros inferiores, tiros de corrida, exercícios para joelhos e pernas e alongamentos especiais. Agende uma aula experimental!

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