Treinamento Funcional para Idosos

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O treinamento funcional para idosos é indicado para o trabalho de diferentes capacidades físicas dos alunos, com uma melhora significativa em todo o corpo. Os treinos ajudam a aprimorar a postura, fortalecer os músculos, aumentar a qualidade de vida e garantir mais autonomia ao público da terceira idade.

Benefícios do treinamento funcional para idosos

O treino funcional é ideal para idosos, pois oferece mais consciência e independência corporal, além de elevar a autoestima e aliviar o estresse e a ansiedade. As aulas são personalizadas e prescritas de maneira individualizada para cada aluno. Saiba mais! Agende uma aula no Estúdio Performance Coaches!

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